Urodzona w 1962 roku w Rzeszowie. Studia na Wydziale Malarstwa Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie (1985-1990). Dyplom z wyróżnieniem uzyskała w pracowni prof. Janiny Kraupe-Świderskiej (1990); aneks z grafiki w pracowni filmu animowanego. Stypendystka w Emilly Car College of Art and Design w Vancouver, Kanada (1991). Stypendystka: Ministerstwa Kultury i Sztuki (1991), Fundacji Pollock-Krasner w Nowym Jorku (2000) oraz Stypendium Twórczego Prezydenta Miasta Bielska-Białej (2012, 2016). Laureatka nagród, m.in.: Wyjazd do Paryża - nagrody ufundowanej przez prof. Janinę Kraupe-Świderską, Galeria Pryzmat, Kraków (1997); Grand Prix w konkursie „Sztuka dwóch czasów", Muzeum Narodowe w Gdańsku (1999); Nagrody Prezydenta Miasta Ostrowa Wielkopolskiego, „Egeria", Ostrów Wielkopolski (2000).
Laureatka Nagrody Sponsora AQUA SA podczas 3. Bielskiego Festiwalu Sztuk Wizualnych 2014.
Swoje prace prezentowała na ponad 100 wystawach zbiorowych oraz ponad 20 wystawach indywidualnych w kraju i za granicą. Jej prace znajdują się w wielu zbiorach muzealnych i kolekcjach prywatnych. Tworzy obrazy oraz obiekty przestrzenne.

Fascynuje ją przestrzeń, kolor, światło i rytm. Nie, jako zjawiska rzeczywistości, ale jako fenomeny malarskie, mające w sobie coś z tajemnicy i właściwości magicznych. (...) Zarówno piękne, doskonale uporządkowane, błękitne i rozświetlone obrazy artystki, jak jej tajemnicze, nieistniejące formy przestrzenne, mają zamierzony walor medytacyjny.
Bożena Kowalska